Nas clínicas do Dr. Fernando Póvoas, o excesso de peso e a obesidade são um dos principais pontos de destaque. Para além das especialidades clínicas (clínica geral, cirurgia plástica, emagrecimento e nutrição, psicologia clínica) as clínicas Dr. Fernando Póvoas dispõem de tratamentos de estética personalizados e cuidados de beleza complementares. Clínicas Dr. Fernando Póvoas Contactos: [...]
A melhor forma para combater eficazmente a obesidade ou excesso de peso é seguir uma dieta equilibrada, de preferência acompanhada de exercício físico. Observe os princípios básicos que se seguem para emagrecer de forma saudável, rápida e eficaz. Se os seguir, irá ver brevemente resultados, o que levará ao aumento da sua auto-estima e bem-estar. [...]
Ingredientes: 500 grs de espargos verdes; 2 colheres (sopa) de azeite; 2 colheres (sopa) de farinha de trigo; 1,5 litro de caldo de galinha; 2 gemas; pão frito ou torrado p/ acompanhamento (opcional) Preparação: Retire a parte dura dos espargos, lave e separe as pontas mais tenras e reserve. Corte os talos aos bocadinhos e [...]
Ingredientes: 1 cabeça e uma posta de garoupa; 6 colheres (sopa) de azeite; 3 dentes de alho; 3 cebolas médias; 3 tomates maduros; tomilho; orégãos; colorau doce; 3 batatas médias; sal Preparação: Amanhe, lave e tempere o peixe com sal. Leve ao lume o azeite e os alhos cortados e descascados. Junte as cebolas picadas [...]
