Fernando Póvoas

Problemas relacionados com o sexo podem aparecer em qualquer fase da vida e são mais comuns que os tabus envolvidos no assunto. A parte mais difícil pode ser a quebra de preconceitos no que toca a discutir a situação, problema que a terapia sexual resolve.
Criada na década de 50, este tipo de terapia nada mais [...]

Que tal substituir as compras na farmácia por uma ida à feira ou ao supermercado? Uma alimentação saudável e equilibrada zela pela saúde e fornece antídotos poderosos contra várias doenças. Conheça, a seguir, as propriedades de alguns dos principais aliados da saúde.

Alimentação: uma aliada pela saúde

Morango, laranja e papaia: salada contra pressão alta
Estas frutas são [...]

Os edulcorantes calóricos são os edulcorantes naturais e a que vulgarmente atribuímos o sabor doce, pois guardamos essa imagem desde crianças por estar contido no açúcar de mesa. Contudo, no fabrico de um produto existem outros ingredientes além do açúcar de mesa.

Açúcar de mesa ou sacarose
Trata-se de um de um edulcorante de mesa vulgar e [...]

Os carboidratos dividem-se em duas categorias: os simples (como o açúcar e o mel) e os complexos (pães, biscoitos, cereais, massas, arroz, grãos, vegetais e frutas). Ao contrário do que muitas vezes se pensa, estes últimos devem prevalecer na dieta de quem pretende emagrecer.
Os carboidratos simples têm um teor maior de glicose do que os [...]

Hoje em dia existem inúmeras opções de alimentos diet e light no mercado. Mas qual dos dois é o mais indicado para quem deseja perder (ou mesmo manter) peso, para os diabéticos e para os hipertensos?
Os alimentos diet são indicados para diabéticos e hipertensos e distinguem-se pela eliminação de algum tipo de nutriente contido no [...]

O primeiro passo para fazer uma alimentação saudável começa no supermercado. Para isso, é importante ler os rótulos para conhecer as características dos alimentos. Segue-se uma listagem dos principais conceitos que necessita de conhecer para seguir uma alimentação saudável e manter o peso em dia.

Calorias:
O mesmo que energia. Nos alimentos, a unidade correta a ser [...]