في عيادات الدكتور فرناندو Póvoas ، الوزن الزائد والسمنة هي تسليط الضوء على كبرى. بالإضافة إلى التخصصات الطبية (الطب الباطني ، والجراحة التجميلية ، وفقدان الوزن والتغذية ، وعلم النفس السريري) قاموا بتخصيص عيادات الدكتور فرناندو Póvoas العلاجات الجمالية والعناية بالجمال أخرى. الدكتور فرناندو Póvoas العيادات اتصالات : [...]
أفضل وسيلة فعالة لمكافحة البدانة أو الوزن الزائد هو اتباع نظام غذائي متوازن ، ويفضل مع ممارسة الرياضة. مراعاة المبادئ الأساسية التالية بطريقة صحية لانقاص الوزن بسرعة وفعالية. إذا كنت تتبع لها ، وسترون النتائج قريبا ، الأمر الذي سيؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس والرفاه. [...]
المكونات : 500 غرام الهليون الاخضر ، 2 ملاعق (حساء) من النفط و 2 ملاعق (حساء) من الطحين ، و 1.5 ليتر من مرق الدجاج وصفار البيض 2 ، المقلي ، أو الخبز المحمص ث / رصد (اختياري) طريقة التحضير : إزالة الجزء الصعب من الهليون ، وغسل وفصل نصائح أكثر عطاء والاحتياط. قطع سيقان الى قطع صغيرة و [...]
المكونات : 1 رئيس وقطعة من الوقار ، 6 ملاعق (حساء) من النفط ، و 3 فصوص من الثوم 3 حبات متوسطة الحجم ، 3 طماطم ، الزعتر ، الاوريجانو ، الفلفل الأحمر الحلو (3) ، البطاطا المتوسطة ، وإعداد الملح : غدا ، وغسل والموسم السمك مع الملح. جلب لغلي الزيت والثوم ، مقشرة ومقطعة. إضافة البصل المفروم [...]
