المعادن: الكروم وعلى الرغم من الاعتراف بها من المغذيات الأساسية، لا وظائف الكروم في الجسم بعد مفهومة تماما بصرف النظر عن دورها في ايض الجلوكوز. الكروم يقوي من هذه التأثيرات من الانسولين، والمسؤولة عن التقاط السكر في الدم، و نقله إلى الخلايا. حيث ان الطاقة هي [...]
من جميع العناصر الغذائية، والكالسيوم هو الأكثر وفرة المعادن في الجسم، بينما 99٪ منها غير موجودة في الأسنان والعظام، حيث تركز الباقي في سوائل الجسم والأنسجة. وينبغي للسير الفسيولوجية المناسبة للحاضر الكالسيوم في الدم وسوائل المحيطة الخلايا أن يبقى في [...]
المنشآت في العالم المعاصر، والإجهاد وسوء التغذية، والافتقار إلى الوقت والميل ... كل هذه العوامل، إلى جانب آخرين من مختلف الأنواع، مما أدى إلى وجود درجة عالية من نمط الحياة المستقرة وعدم وجود مصلحة في الألعاب الرياضية والتمارين الرياضية، والذي يضع على المحك الصحة والرفاه العام. مهما كان المرض، وهناك [...]
هناك العديد من الرياضات التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، وتحقيق شكل بوس. ومع ذلك، هناك الرياضية التي تبرز في هذا المجال. نرى في الترتيب، واختيار التمارين المفضلة لديك وتبدأ اليوم في الطريق إلى اللياقة البدنية. 1. وينفق سباق مع الوقت تشغيل حوالي 900 [...]
