الصوديوم هو المغذيات التي، جنبا إلى جنب مع كلوريت، تشكل الملح. لاحظت هذه المعادن لكونها من بين المغذيات الدقيقة الرئيسية الموجودة في السائل خارج الخلية. هذه المغذيات الدقيقة هي مهمة للحفاظ على غشاء المحتملة، والتي يتم الاحتفاظ بها في قاعدة خاصة الصوديوم / البوتاسيوم / أتباز. هذه الطاقة يستخدم لاطلاق سراح الصوديوم إلى [...]
السيلينيوم هو المغذيات التي تلعب أدوارا متعددة في الجسم، بما في ذلك مشاركة الأهم في تركيب هرمونات الغدة الدرقية، والنشاط المضادة للأكسدة وتساعد على الانزيمات التي تعتمد على أن يكون للعملية على نحو سلس. السيلينيوم نقص أمر نادر الحدوث ولكن لوحظ في الظروف حيث لا يوجد نص [...]
من جميع الأملاح المعدنية، وأداء الحي يعتمد على التنظيم من البوتاسيوم في وخارج الخلايا. البوتاسيوم هو الحاضر أهم العناصر الغذائية في الخلايا، في حين أن الصوديوم السائل الخارجي الرئيسي. مستويات تركيز البوتاسيوم والصوديوم إنشاء فرق الجهد الكهروكيميائية والمعروفة باسم [...]
المغنيسيوم هي المواد الغذائية التي تشارك في مئات من التفاعلات الأيضية. على جثة شخص بالغ حوالي 25 غراما من البورون، يتم العثور على حوالي 60٪ في العظام والعضلات بنسبة 27٪، 7٪ في الخلايا ويتم العثور على أقل من 1٪ من الخارج. نتيجة لهذا التقسيم هو مشاركته [...]
المنشآت في العالم المعاصر، والإجهاد وسوء التغذية، والافتقار إلى الوقت والميل ... كل هذه العوامل، إلى جانب آخرين من مختلف الأنواع، مما أدى إلى وجود درجة عالية من نمط الحياة المستقرة وعدم وجود مصلحة في الألعاب الرياضية والتمارين الرياضية، والذي يضع على المحك الصحة والرفاه العام. مهما كان المرض، وهناك [...]
هناك العديد من الرياضات التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، وتحقيق شكل بوس. ومع ذلك، هناك الرياضية التي تبرز في هذا المجال. نرى في الترتيب، واختيار التمارين المفضلة لديك وتبدأ اليوم في الطريق إلى اللياقة البدنية. 1. وينفق سباق مع الوقت تشغيل حوالي 900 [...]
