فرناندو Póvoas

أمراض القلب والشرايين هي سبب رئيسي للوفاة، وعوامل الخطر الرئيسية لارتفاع ضغط الدم، والتدخين، والإجهاد وقلة النشاط البدني، والكولسترول والسكري وعادات الاكل السيئة - التي تتميز الإفراط في تناول الملح والدهون والامتصاص السريع للسكريات وغياب / انخفاض استهلاك الخضروات والبقوليات و[...]

وفقا لدراسات أجريت في جامعة شيكاغو، وإذا كان الشخص السليم لا يحتاج الى النوم ساعات، على مخاطر عالية من يعاني من تكلس في الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم، وبالتالي، ومشاكل القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. دراسة أخرى في جامعة بيتسبرغ ارتفاع ضغط الدم، ويتصل أيضا إلى حقيقة أن النوم أقل من [...]