Póvoas المعجبين فرديناند، ماريا هيلينا كروز فورتادو مارينا ولم تفقد إطلاق الكتاب الثالث من الطبيب: وزن خسارة نجاح. و، في بعض الأحيان، وكشفت أن كلا من واتباع نظام غذائي لانقاص وزنه Póvoas فرناندو. "هذه المرة انا ذاهب الى المثابرة وتحقيق فقدان الوزن. الدكتور Póvoas غير ودية وتمكن من [...]
هذا بلوق ليس لديه صلات مباشرة مع عيادة الدكتور فرناندو Póvoas. وتنشر المقالات في هذا بلوق يتم إثبات جميع، ولكن لا شيء مثل اتباع نظام غذائي مع مناسبة للرصد موقف بلدي هو أكثر لنشر نمط حياة صحي في ضوء وتيرة الحياة [...]
وتنسب عادة للمحليات من السعرات الحرارية والمحليات الطبيعية في الطعم الحلو، وذلك لأن نضع هذه الصورة من الاطفال من أن يتم احتواؤها في سكر المائدة. ومع ذلك، في تصنيع منتج لا توجد عناصر أخرى إلى جانب سكر المائدة. سكر المائدة أو السكروز وهذا هو واحد من التحلية فوق المنضدة [...]
وتنقسم الكربوهيدرات إلى قسمين: بسيطة (مثل السكر والعسل) والمعقدة (الخبز، البسكويت، الحبوب، المعكرونة، الأرز، والحبوب والخضر والفاكهة). وعلى عكس ما يعتقد كثير من الأحيان، تكون الغلبة في النظام الغذائي من أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه. الكربوهيدرات البسيطة يكون لها مضمون من ارتفاع السكر في [...]
اليوم هناك العديد من الخيارات بالنسبة للأغذية حمية والخفيفة في السوق. لكن يناسب أي واحد أفضل لأولئك الذين يريدون أن يخسر (أو المحافظة) الوزن لمرضى السكري ومرضى ارتفاع ضغط الدم؟ الأطعمة الحمية المناسبة لمرضى السكري ومرضى ارتفاع ضغط الدم وتتميز القضاء على نوع من المواد الغذائية الواردة في [...]
بعد فترة صعبة من التكيف وعلى الطريق الطويل نحو تحقيق الوزن المثالي، وحان الوقت للاحتفال. وفيما يلي قائمة من النصائح لالتغذية الجيدة والعادات الصحية لانقاص وزنه وابقائه التي تلت ذلك خلال النظام الغذائي وبعد ذلك، وضمان نجاح نظامه لفترة طويلة. [...]
