هل تعلم أن المواد المغذية الهامة، وربما نعرف حتى بعض منهم، ولكن هل تعرف ما هي وظائفها على نحو فعال؟ حمض الفوليك: يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا هو البديل من فيتامين ب. الأنثوسيانين المضادة للأكسدة التي تحارب تلف الخلايا ويساعد على خفض الكولسترول. كاروتين المضادة للأكسدة التي تحمي بيتا [...]
الزنك هو المغذيات الدقيقة الأساسية، هو واحد من المعادن التي في الجسم يؤدي وظائف عديدة مثل تحويل البروتينات إلى طاقة، وتحفيز نشاط انزيم (أكثر من 100 الانزيمات)، وظيفة نظام المناعة، التئام الجروح، وتدخل في التصورات التذوق والشم وتوليف الحمض النووي. ويلاحظ أيضا الزنك [...]
الصوديوم هو المغذيات التي، جنبا إلى جنب مع كلوريت، تشكل الملح. لاحظت هذه المعادن لكونها من بين المغذيات الدقيقة الرئيسية الموجودة في السائل خارج الخلية. هذه المغذيات الدقيقة هي مهمة للحفاظ على غشاء المحتملة، والتي يتم الاحتفاظ بها في قاعدة خاصة الصوديوم / البوتاسيوم / أتباز. هذه الطاقة يستخدم لاطلاق سراح الصوديوم إلى [...]
السيلينيوم هو المغذيات التي تلعب أدوارا متعددة في الجسم، بما في ذلك مشاركة الأهم في تركيب هرمونات الغدة الدرقية، والنشاط المضادة للأكسدة وتساعد على الانزيمات التي تعتمد على أن يكون للعملية على نحو سلس. السيلينيوم نقص أمر نادر الحدوث ولكن لوحظ في الظروف حيث لا يوجد نص [...]
من جميع الأملاح المعدنية، وأداء الحي يعتمد على التنظيم من البوتاسيوم في وخارج الخلايا. البوتاسيوم هو الحاضر أهم العناصر الغذائية في الخلايا، في حين أن الصوديوم السائل الخارجي الرئيسي. مستويات تركيز البوتاسيوم والصوديوم إنشاء فرق الجهد الكهروكيميائية والمعروفة باسم [...]
المنغنيز عنصر التتبع ضروري للحياة، موجود في الأنسجة الحيوانية والنباتية. لديها وظائف المضادة للأكسدة، إضافة إلى كونه أساسي في تنمية العظام صحية والتئام الجروح. ومن بين الإجراءات ouras، وأعمال المنغنيز والانزيمات المضادة للأكسدة فعالة تشارك في عملية التمثيل الغذائي من الكربوهيدرات والأحماض الأمينية والكوليسترول، والتعاون [...]
