Entre arribi a casa, cuidar dels seus fills, el sopar i anar a dormir, beure almenys sis gots d'aigua. Per al sopar sempre es menja la sopa, acompanyar el plat amb verdures i hortalisses i acabar amb una peça de fruita. Aquestes mesures simples ajuden a assegurar hidratació de la pell i per evitar els desequilibris interns.
El ritual diari de neteja, tonificació i hidratació abans de dormir és una fórmula garantida per a una pell sana. Retardar l'envelliment de la pell en els últims anys, la negligència i els factors externs que no perdonen. Per això és essencial per al tractament de la pell, així, per mantenir-se jove i saludable, el que retarda el màxim del seu [...]
Les arrugues i la flacciditat estan al cim dels temors associats amb l'envelliment. Aquesta és la conclusió assolida en les preocupacions de l'estudi amb l'envelliment, duta a terme entre els 519 individus, homes i dones, a Lisboa i Porto. L'estudi també conclou que els joves estan més preocupats amb l'envelliment de la pell. [...]
Sabia vostè que: un menjar pausada, amb ingredients variables la llum i permet una digestió adequada a les professions actuals? Intenta menjar més vegades al dia. beure molts líquids i descansar la seva salut ... gràcies! L'ideal és menjar calories en 400-500 per esmorzar, ja que és equivalent a un terç o una quarta part de les nostres necessitats [...]
Fes una ullada a tots els mites i veritats sobre els beneficis de l'aigua i l'aigua per a la seva salut. "En general, quan tenim set ja s'ha perdut massa aigua, per la qual cosa s'ha d'acostumar a beure líquids regularment, sense que sigui necessari per la set." Dr Víctor Dauphinet, nutricionista i Aigua de la salut - Mites i veritats [... ]
