Fernando Póvoas

As doenças cardiovasculares representam uma das principais causas de morte, tendo como principais factores de risco a hipertensão arterial, o tabagismo, o stress, o sedentarismo, o colesterol, a diabetes e os maus hábitos alimentares – caracterizados pelo excesso na ingestão de sal, gorduras e açúcares de absorção rápida e ausência/consumo reduzido de legumes, vegetais e [...]

De acordo com estudos desenvolvidos na Universidade de Chicago, se uma pessoa saudável não dormir as horas necessárias, corre um risco elevado de sofrer de calcificação das artérias coronárias, hipertensão e, consequentemente, problemas cardiovasculares a longo prazo. Um outro estudo, da Universidade de Pittsburgh, relaciona também a hipertensão com o facto de dormir menos do [...]