José Maria Tallon byl v Portu na Estadio do Dragao, poblahopřát Fernando Póvoas na vydání jeho třetí knize Hubnutí úspěch.

José Maria Tallon rozhovory s výživu vážnosti Porto: "Potkal jsem Fernanda a empatie na deset let bylo prokázáno. Od té doby jsou naše vztahy byly posíleny. Máme mnoho společného a obdivuji, jak si práci. Je to dobrý lékař, a aby hubnutí ošetření, musí být lékař. Musíme oddělit naši práci než dělat estetické kliniky, z nichž mnohé se klamavé reklamy. Jsme jasné vysílače a, ano, jsme se uchýlit na léky, protože je to potřeba. Máme stejným jazykem. "

Převzato z časopisu Caras 04/27/2010

Helena Maria Furtado, Marina Cruz a Fernando Póvoas

Póvoas obdivovatelé Ferdinand, Maria Helena Cruz Marina Furtado a neztratily zahájení třetí knihy lékaře: Hubnutí úspěch. A, příležitostně, bylo zjištěno, že oba jsou po dietu zhubnout Póvoas Fernando.

"Tentokrát budu vytrvat a dosáhnout hmotnosti. Dr. Póvoas je přátelský a podařilo přesvědčit, abych se pokusila svůj jídelníček, "řekla Mary Ellen Furtado, který dosud pracoval velmi dobře s daným stravy. A totéž platí pro Marina Cruz, který říká, že chce "ztratit pár kilo, že vím velmi dobře, jak jsem vyhrál."

 Převzato z časopisu Caras, Apr 6, 2010 

Tento blog nemá žádné přímé vazby na klinice Dr. Fernando Póvoas. Články jsou publikovány v tomto blogu jsou opodstatněné, ale nic takového jíst stravu s odpovídajícím způsobem sledována. Můj postoj je šířit zdravý životní styl s ohledem na tempo života, ve kterém žijeme dnes. Jsem člověk, který dělal Dieta Dr. Póvoas a získala velmi dobré výsledky (od 25. listopadu do června jsem ztratil 22 kilo - nosil číslo 44 v kalhotách, na cestě do 46. oblečení a nyní 38).

Pro jakékoliv upřesnění, nejlepší je mluvit s jedním z lékařů. Kontakty na označování jsou uvedeny v článku s názvem "Klinická Póvoas Dr. Fernando."
Hodnocení úspěch pro každého!

Víte, že živiny jsou důležité a mohou dokonce vím, některé z nich, ale víte, jaké jsou jejich funkce efektivně?

Seznamte se s živiny

• Kyselina listová: pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění. Je to varianta vitamínu B.
• Anthokyanové antioxidant, který bojuje proti poškození buněk a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
• Betakaroten antioxidant, který chrání tepny brání bojové infekce a některých druhů rakoviny.
• Vápník posiluje kosti.
• Chlorofyl zlepšuje imunitní systém.
• Síry pomáhá při obnově buněk týden
• Železo nezbytné hemoglobinu, který se kyslík k buňkám.
• Dobrý zápas pro zdraví kostí a do paměti.
• Glukosinoláty antioxidanty chrání tělo rakoviny.
• Antioxidant lykopen zabraňuje prostaty nádor.
• Hořčík působí na imunitní systém.
• Draslík reguluje krevní tlak a funkci ledvin.
• Selen proti působení volných radikálů v buňkách.
• Vitamin A má antioxidační sílu.
• B vitaminy pomáhají eliminovat toxiny.
• Vitamin C nezbytný pro imunitní systém a zdravé zuby, vlasy, svaly a kosti. To také pomáhá při vstřebávání železa.
• Zinek působí na aktivitu enzymu.

Zinek je nezbytný stopovými prvky, je jedním z minerálů, které tělo plní řadu funkcí, například převod proteiny na energii, stimulace enzymů (více než 100 enzymů), funkci imunitního systému, hojení ran, zásah do vnímání Chuť a vůně a syntézu DNA. Zinek je také známý pro její roli v tvorbě RNA a DNA, k prostatě a při práci s vápníku v kostní formaci.

Boru se nachází ve všech buňkách těla. Mít vliv na duševní funkce v procesu obnovy těla a stability krve a rovnováhu alkalické tělo.

Orgány, které jsou závislé na tomto minerálu jsou srdce, mozek a reprodukční orgány. Nedostatek příznaky: nechutenství, ztráta chuti, zpomalení růstu, hypogonadismus u mužů, letargie a změnám kůže. Když tělo je nedostatek zinku, příznaky se objeví jako opožděné pohlavní dospělosti, retardace růstu, chronický průjem, nechutenství a imunitního systému deficit.

Zpracované potraviny, stres, diuretika, alkohol a jiné faktory mohou eliminovat zinek v našem těle.

Dobrým zdrojem zinku je maso, ryby, drůbež, mléčné výrobky, a je také skvělou alternativou pro měkkýše, fazole a ořechy.

Zkontrolujte množství minerálů, že některé potraviny poskytnout.

85 gramů červeného masa = 5,8 mg zinku
6 střední ústřice (vařená) = 43,4 mg zinku
85 g vepřového = 2,2 mg zinku
30 gramů sýra čedar = 0,9 mg zinku

Zdroj: Linus Pauling Institute stopových Výzkum pro optimální zdraví

Sodík je živina, která spolu s chloritanu, tvoří sůl. Tyto minerály jsou uvedeny za to, že jedním z hlavních stopových prvků přítomných v extracelulární tekutině. Tyto stopové živiny jsou důležité pro udržování membránového potenciálu, který se koná pouze základní rádia zvláště / draslíku / ATPázy. To využívá energii k zahájení sodíku ven z buňky a draslík do nich. Na druhé straně, dokonalá kontrola membránového potenciálu buněk je nezbytný pro přenos nervových impulzů, svalové kontrakci a fungování srdce.

Minerální hraje také další role, jako je účast na absorpci aminokyselin, glukózy a vody. Mikroživin rozhodující extracelulární objem, můžete upravit nastavení tlaku oconteúdo sodíku v těle. Jako hlavní zdroj minerální soli je, že musí věnovat zvláštní pozornost na množství použitého v přípravě jídla, mohou přebytek soli podporují rozvoj hypertenze.

Nerostné suroviny: sodíku

Sodný nedostatek je vzácný, je patrný jen v omezené příliš soli stravy.

Nicméně, velký konstantní zadržování tekutin nebo ztráta kapaliny vést ke snížení koncentrace sodíku, definované jako hyponatremie. Příznaky hyponatrémie patří bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, svalové křeče, únava a dezorientace.

Denní příjem sodíku pro dospělé je 1,3 g (odpovídá 3,8 g soli za den).

Zkontrolujte, zda pod částku minerální obsažené v některých potravinách:

Balíček lupínky = 1,3 g sodíku
85 g šunky z = 1 g sodíku
1 šálek rajčatové šťávy se solí = 0,88 g sodíku
1 klobáska = 0,46 g Sodík
1 střední mrkev = 0,021 g Sodík
Zdroj: Linus Pauling Institute stopových Výzkum pro optimální zdraví