Conocido por proporcionar energía al cuerpo, los carbohidratos son también communmente responsable de aumentos en el peso. El nutriente es, sin duda, la mejor fuente de energía para nuestro cuerpo, sino que se refieren a la ganancia de peso es sólo un mito. Cada gramo contiene 4 calorías, equivalente a la proteína. Los hidratos de carbono deben ser [...]
Usted probablemente ha oído hablar de los poderes de la avena para combatir el colesterol malo. El cereal de reducir la tasa de colesterol LDL (colesterol malo) previene el cáncer de intestino debido a que es rico en fibra soluble, que se combinan con el agua y se convierten en un gel capaz de eliminar las grasas y evitar que la arteria [... ]
En 1992, la famosa pirámide de los alimentos desarrollado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Más recientemente, el Departamento de Nutrición Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard sugirió una nueva pirámide, que se basará en el ejercicio físico y el control del peso. Los grupos que construyen la pirámide eran [...]
Ingredientes: ½ cucharadita (de postre) 1 cucharada de jengibre rallado (cucharadas) ralladura de limón 1 taza de piña cubos Preparación: Mezcle bien todos los ingredientes y servir. NOTA: Los componentes de la piña, y vitaminas del complejo B, ácido pantoténico y vitamina A, lo convierten en una fruta de la energía. Por otra parte, la piña tiene un efecto antiinflamatorio [...]
Las frutas proveen nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo y se puede disfrutar de los jugos naturales, jaleas y mermeladas, o incluso helados. Así que saborear el sabor de la vida, explorando todas las variaciones del gusto y el potencial nutricional que le da a la fruta! La fruta juega un papel importante en la alimentación y debe ser [...]
La goma de mascar - también conocido como goma de mascar o chicle (Brasil), o chuinga (Angola y Mozambique) - puede causar caries en los dientes, sino que también ayuda a limpiar los dientes, sobre todo porque no contiene azúcar. La goma se ha tendido siempre a ser perjudicial para la salud, no sólo causan la caries dental, pero [...]
