Hay dos tipos de laxantes: los irritantes y osmóticos. El primero extraer el agua fuera de la pared intestinal a la parte media del cuerpo, haciendo que la materia fecal se vuelven más viscoso y fácil de ser eliminados. Tener molesto, como su nombre indica, irritan la mucosa intestinal, estimulando el organismo para actuar. A pesar de [...]
Las fibras deben ser parte de cualquier régimen que se precie que el equilibrio nutricional, que son bien conocidos a los que sufren de estreñimiento. Las fibras son parte de los hidratos de carbono no se digieren y se absorben por el cuerpo. Esto explica su acción más famosa: la regulación intestinal, ya que al aumentar el volumen de las heces, [...]
Una alta ingesta de alimentos ricos en grasas dañinas para el cuerpo, asociados con el estilo de vida el sobrepeso y la vida sedentaria aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular. Conozca los tipos de grasas nocivas para el organismo: grasas de tipo colesterol con dos caras, el colesterol juega un papel importante en el organismo ya están participando en la producción de la [...]
Las proteínas están presentes en tres grupos de alimentos: legumbres leche y productos lácteos, la carne y los huevos,. Adición de todos ellos, las proteínas debe acumular 15 a 20% de las calorías totales de la régimen diario. La proteína obtenida de alimentos realizar varias funciones en el cuerpo. Están implicados en la reparación de los tejidos del cuerpo, la formación de [...]
Usted probablemente ha oído hablar de los poderes de la avena para combatir el colesterol malo. El cereal de reducir la tasa de colesterol LDL (colesterol malo) previene el cáncer de intestino debido a que es rico en fibra soluble, que se combinan con el agua y se convierten en un gel capaz de eliminar las grasas y evitar que la arteria [... ]
En 1992, la famosa pirámide de los alimentos desarrollado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Más recientemente, el Departamento de Nutrición Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard sugirió una nueva pirámide, que se basará en el ejercicio físico y el control del peso. Los grupos que construyen la pirámide eran [...]
