خوزه ماریا Tallon در پورتو در Estadio انجام Dragao، تبریک Póvoas فرناندو در انتشار کتاب سوم او، موفقیت از دست دادن وزن است. خوزه ماریا مذاکرات Tallon با اعتماد به نفس تغذیه پورتو: "ملاقات کردم فرناندو و همدلی برای ده سال نشان داده شده است. از آن زمان به بعد، روابط ما تقویت شده اند. ما در [...]
شما می دانید که مواد مغذی مهم هستند و حتی ممکن است برخی از آنها، اما شما می دانید چه هستند وظایف خود به طور موثر؟ اسید فولیک به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. این نوع ویتامین ب است آنتی اکسیدان آنتوسیانین است که مبارزه با آسیب سلول و کاهش کلسترول خون کمک می کند. بتا کاروتین آنتی اکسیدانی است که محافظت می کند [...]
هنگامی که هر گونه مشکل در بهره برداری از بدن وجود دارد، سیگنال بر روی پوست ظاهر می شود. لکه های قرمز یا ارغوانی، پوست چرب و یا خشک و تاول چرک بعضی از تغییرات پوستی که می تواند با چشم غیر مسلح دیده می شود و می تواند نشانه ای به پزشک مراجعه کنید. برخی از کمبود در عرضه آثار در پوست را ترک کنید. [...]
آدامس - نیز به عنوان آدامس یا آدامس (برزیل)، و یا chuinga (آنگولا و موزامبیک) شناخته می شود - می تواند پوسیدگی دندان را ایجاد کند، اما همچنین کمک می کند تا برای تمیز کردن دندان ها، به خصوص از آن قند را شامل نمی شود. آدامس همواره تمایل به آسیب رساندن به سلامت، نه تنها باعث پوسیدگی دندان، اما [...]
دو نوع کربوهیدرات وجود دارد - monosssacáridos ها و پلی ساکارید ها. کربوهیدرات ها مونوساکاریدها ساده ترین و در درجه اول به عنوان یک منبع انرژی سریع و کوتاه مدت است. آنها عبارتند از: در میوه ها (به جز موز اگر تا حدودی بالغ) در قند، عسل، مربا و ژله را در در نوشابه های انرژی زا است. [...]
از دست دادن وزن بدون مؤثر بر سلامت امکان پذیر است، شرط تعادل وجود دارد. اگر شما می خواهید و یا نیاز به از دست دادن بیش از 3 یا 4 پوند، بهتر است به یک متخصص تغذیه مشورت، به بررسی پرونده شما و انطباق با رژیم غذایی به ویژگی های شخصی خود و وضعیت فیزیکی است. با این حال، اگر تمایل به از دست دادن [...]
