Nach bhfuil admirers Póvoas de Ferdinand, Maria Helena Cruz Muiríne Furtado agus chaill an seoladh an leabhar ar an tríú dochtúir: Rath Caillteanas Meáchan. Agus, ar ócáid, le fios go bhfuil an dá éis aiste bia chun meáchan a chailleadh Póvoas Fernando. "An uair seo tá mé ag dul chun persevere agus a bhaint amach meáchain caillteanas. Is é an Dr Póvoas ina cairdiúil agus a bhainistiú a [...]
Tá an blag aon nasc díreach leis an gclinic an Dr Póvoas Fernando. An altanna a bhfuil foilsithe sa bhlag seo tá bunús ar fad, ach aon rud mar ithe aiste bia le monatóireacht chuí. Is é mo staidiúir níos mó a scaipeadh stíl mhaireachtála shláintiúil a thugtar ar an luas an tsaoil [...]
An milseoirí caloric agus milsitheoirí nádúrtha a chur i leith go coitianta chun an blas milis, mar gheall ar a choinneáil orainn phictiúr seo ó na páistí a bheith ar áireamh sa tábla siúcra. Mar sin féin, i ndéanamh a táirge bhfuil aon comhábhair eile sa bhreis ar an siúcra tábla. Tábla siúcra nó shiúcrós Tá sé seo ar cheann de mhilsitheoirí boird [...]
Carbaihiodráití roinnte i dhá chatagóir: simplí (cosúil le siúcra agus mil) agus casta (arán, brioscaí crua, gránach, pasta, rís, grán, glasraí agus torthaí). Murab ionann agus an méid atá shíl go minic, a bheidh i réim i réim bia na siúd ar mian leo meáchan a chailleadh. Tá carbaihiodráití simplí ag a bhfuil cion glúcóis níos airde ná an [...]
Inniu tá roghanna éagsúla maidir le bianna aiste bia agus solas ar an margadh. Ach tá a ceann is fearr a oireann dóibh siúd ar mian leo a chailleadh (nó a choimeád ar bun) meáchain do diabetics agus othair hypertensive? Is iad na bianna aiste bia atá oiriúnach do diabetics agus othair hypertensive agus tréithrithe ag an deireadh a chur de shaghas éigin cothaitheach atá i [...]
Tar éis na tréimhse deacra oiriúnú agus an bóthar fada i dtreo an meáchan idéalach, tá sé in am chun ceiliúradh a dhéanamh. Anseo thíos tá liosta de na leideanna chun cothú maith agus nósanna sláinte a meáchan a chailleadh agus é a lean le linn an aiste bia agus ina dhiaidh sin a bheidh, go n-éireoidh a réimeas ar feadh i bhfad a choimeád. [...]
