Nach bhfuil admirers Póvoas de Ferdinand, Maria Helena Cruz Muiríne Furtado agus chaill an seoladh an leabhar ar an tríú dochtúir: Rath Caillteanas Meáchan. Agus, ar ócáid, le fios go bhfuil an dá éis aiste bia chun meáchan a chailleadh Póvoas Fernando. "An uair seo tá mé ag dul chun persevere agus a bhaint amach meáchain caillteanas. Is é an Dr Póvoas ina cairdiúil agus a bhainistiú a [...]
Tá a fhios agat go bhfuil na cothaithigh tábhachtach agus is féidir a fhios fiú cuid acu, ach tá a fhios agat cad iad a gcuid feidhmeanna go héifeachtach? Cuidíonn an laghdú ar an mbaol galar cardashoithíoch: Aigéad Fólach. Tá sé ina mhalairt de vitimín B Cuidíonn antioxidant Anthocyanin go troideanna damáiste gceall agus laghdú cholesterol. Antioxidant carotene Beta a chosnaíonn [...]
Sinc is micronutrient riachtanach, ar cheann de na mianraí a dhéanann an comhlacht feidhmeanna leor, mar shampla próitéiní thiontú i fuinnimh, spreagadh na gníomhaíochta einsíme (os cionn 100 einsímí), feidhm chóras imdhíonachta, leighis fhoirceannadh, idirghabháil i braistintí blas agus boladh agus sintéise DNA. Sinc Tugtar faoi deara freisin [...]
Tá sóidiam le cothaitheach atá, mar aon leis an chlorite, mar an salann. Tá na mianraí atá faoi deara as a bheith i measc na micronutrients is mó i láthair sa leacht extracellular. Tá na cothaithigh micrea-tábhachtach do chothabháil féideartha membrane, a choinneáil, go háirithe an bonn sóidiam / potaisiam / ATPase. Seo úsáideann fuinneamh sóidiam a scaoileadh chun [...]
Is Selenium le cothaitheach a bhfuil róil éagsúla sa chorp, lena n-áirítear an rud is tábhachtaí ar rannpháirtíocht i shintéis na hormóin thyroid, an ghníomhaíocht antioxidant agus cabhrú le heinsímí a bhíonn ag brath ar sé go bhfuil dea-oibriú. Is annamh Selenium easnamh ach tá tugtha faoi deara i coinníollacha i gcás nach bhfuil aon fhoráil [...]
As na salainn mianraí, braitheann an feidhmiú an orgánaigh ar an rialáil potaisiam isteach agus amach de chealla. Is é Potaisiam an láthair is mó cothaitheach i na cealla, cé go bhfuil an sóidiam an sreabhach príomh seachtracha. Chruthú ar an leibhéil tiúchana de photaisiam agus sóidiam le difríocht poitéinsil leictriceimiceach ar a dtugtar [...]
