Nos últimos anos, máis de 2400 alimentos vexetarianos foron introducidos no mercado. Pero preste atención, pois non todos os produtos vexetais son unha opción saudable. Se pretende consumir menos carne e seguir unha alimentación vexetariana, hai algúns factores que deberá prestar atención: Comprobe os niveis de sodio nos produtos que adquirilos, xa que este elemento [...]
O que é bo para o noso corpo tamén é bo para o medio ambiente. Velaí algunhas formas de preservar a súa saúde e contribuír á preservación do medio ambiente: Escolla froita madura e vexetais expostos ao sol Eles xeran menos axentes contaminantes que os produtos producidos en invernadoiros. Buscar consumir produtos estacionais e, se [...]
Sabía que: Unha comida descontraída, lixeiro e con ingredientes variados permite unha dixestión adecuada ás profesións actuais? Buscar comer máis veces ao día. beba bastantes líquidos e relax ... a súa saúde gracias! O ideal sería inxerir 400 a 500 calorías ao almorzo, xa que equivalen a un terzo ou un cuarto das nosas necesidades [...]
