Coñecidos pola enerxía que ofrecen ao organismo, os carbohidratos son tamén communmente considerados responsables das subidas de peso. O nutriente é, sen dúbida, a mellor fonte de enerxía para o noso organismo, pero relacionalo lo ao aumento de peso é só un mito. Cada gramo contén 4 calorías, o equivalente á proteína. Os hidratos de carbono deben ser [...]
Probablemente xa escoitou falar dos poderes da avea para combater o colesterol malo. Este cereal reduce os tipos de LDL (colesterol malo) prevén o cancro de intestino, debido ao feito de ser rico en fibras solúbeis, que se alian á auga e se transforman nun xel capaz de eliminar as graxas das arterias e impedir [... ]
En 1992 foi desenvolvida a famosa pirámide alimentaria, polo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. Máis recentemente, o Departamento de Nutrición da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard suxeriu unha nova pirámide, que pasa a ter como base os exercicios físicos eo control de peso. Os grupos que edificam a pirámide foron [...]
Ingredientes: ½ colher (sobremesa) de xenxibre relado 1 colher (sopa) de raspar de limón 1 vaso de ananás en cubos Confección: Bater ben todos os ingredientes e sirva. NOTA: Os compoñentes do ananás, como vitaminas do complexo B, ácido pantoténico e vitamina A, fan del unha froita enerxética. Ademais, o ananás ten efectos antiinflamatorios, [...]
As froitas proporcionan nutrientes fulcrais para o correcto funcionamento do organismo, podendo ser saboreadas ao natural, en zume, geléias e compotas ou en xeados. Por iso, goza do sabor da vida, explorando todas as variacións de degustación e potencialidades nutricionais que a froita proporciona! As froitas desempeñan un papel importante na alimentación, debendo ser [...]
A gresite elástica - tamén designada goma de mascar ou chiclete (Brasil), ou chuinga (Angola e Mozambique) - pode provocar Cari, pero tamén axuda a facer a limpeza dos dentes, sobre todo desde que non conteña azucre. A gresite elástica sempre tendeu a ser considerada prexudicial para a saúde, non só por provocar Cari dentais, pero [...]
