Ingredientes de mamá medio ¼ de cenoria media crúa ½ limón medio 1 colher (sobremesa) de farelo de semente de linhaça dourada 1 colher (sobremesa) de xerme de trigo 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça dourada Auga QB Confección: Bater todos os ingredientes e sirva. NOTA: O mamá e cenoria distínguense por ser [...]
Ingredientes: ½ colher (sobremesa) de xenxibre relado 1 colher (sopa) de raspar de limón 1 vaso de ananás en cubos Confección: Bater ben todos os ingredientes e sirva. NOTA: Os compoñentes do ananás, como vitaminas do complexo B, ácido pantoténico e vitamina A, fan del unha froita enerxética. Ademais, o ananás ten efectos antiinflamatorios, [...]
Ingredientes: ½ mazá ½ mamá 1 bananas 1 colher (sopa) de malta soluble 100 ml de leite de soia 200 ml de auga Xeo a gusto Confección: Bater ben todos os ingredientes e sirva xeado. NOTA: Dado o seu alto contido proteico, este zume caracterízase por ser unha bebida enerxética e estimulante, proporcionando vitalidade metabólica.
Ingredientes: ½ limón 1 culler (sobremesa) de salsa 1 porción media de ananás (ou melón, se prefire) 1 pratiños (té) de verza manteiga crúa 3 follas de menta 350 ml de auga de coco Confección: O día anterior á confección do sumo, poña a auga de coco no conxelador, en forminhas para xeo. Para preparar [...]
Ingredientes: 1 xema 15 grs de mostaza 2 es de vinagre balsámico 20 grs de albahaca 400 grs de tomate acio cortado en gomos 6 cl de aceite Sal QB Confección: Nunha saladeira, introduza o vinagre, o aceite, a mostaza, un pouco de manjericão cortado en láminas finas, o sal ea xema. Bater todo [...]
Adelgazar sen afectar á saúde é posible, sempre que haxa equilibrio. Se desexa ou precisa perder máis de 3 ou 4 quilos, o mellor será consultar un nutricionista, para que estude o seu caso concreto e adapte a dieta ás súas características persoais e estado físico. Se, pola contra, o que quere é perder [...]
