दोनों endive और escarole के अक्सर सलाद के साथ भ्रमित कर रहे हैं. हालांकि, एक ही परिवार की सब्जियों हालांकि, वहाँ विशेषताओं है कि उन्हें अलग कर रहे हैं. Endive, escarole कासनी का एक प्रकार है. यह बहुत घुंघराले है, बाहर और सफेद दिल के साथ हरे रंग का है. यह कड़वा और बहुत ताज़ा मसालेदार स्वाद. [...]
सलाद 2500 साल पहले दुनिया भर में उगाया जाता है, और आप साल भर में वर्तमान में इसे पा सकते हैं. वास्तव में, सभी lettuces एक ही प्रजाति, Lactuta सैटाइवा हैं, लेकिन वे विभिन्न किस्मों खपत के लिए उत्पादन (वहाँ दो मुख्य किस्में हैं - एकल पत्र बनाने और गोभी) है. इसके अलावा, [...]
सलाद बहुत कम कैलोरी होते हैं - 100 ग्राम प्रति केवल 17 कैलोरी, पानी की एक बड़ी राशि (वजन द्वारा 90 से 95%) द्वारा गठित किया जा रहा है. मुख्य रूप से पानी उपलब्ध कराने और कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की बहुत कम मात्रा, कम ऊर्जा रहे हैं, हालांकि विटामिन में अमीर भोजन, खनिज [...]
हृदय रोग मौत का एक प्रमुख कारण हैं, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, तनाव, शारीरिक निष्क्रियता, कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, और गरीब खाने की आदतों के लिए मुख्य जोखिम कारक - नमक वसा का अत्यधिक सेवन से विशेषता और शर्करा और अभाव / फलियां, सब्जियों, कम खपत के तेजी से अवशोषण और [...]
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए नहीं सोने के घंटे की जरूरत है, कोरोनरी धमनी पत्थराना, उच्च रक्तचाप, और फलस्वरूप, लंबे समय में, हृदय की समस्याओं से पीड़ित के एक उच्च जोखिम अगर, शिकागो विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययन के अनुसार. पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय, उच्च रक्तचाप में एक और अध्ययन में यह भी तथ्य यह है कि कम से कम सो से संबंधित [...]
