जोस मारिया Tallon पोर्टो में Estadio में था करना Dragao, अपनी तीसरी पुस्तक है, वजन घटाने सफलता की रिहाई फर्नांडो Póvoas पर बधाई देता हूं. जोस मारिया Tallon पोषण पोर्टो सम्मान के साथ वार्ता: "मैं फर्नांडो से मुलाकात की और दस साल के लिए सहानुभूति दिखाया गया था. तब से हमारे संबंधों को मजबूत किया गया है. हम में बहुत है [...]
तुम्हें पता है कि पोषक तत्वों महत्वपूर्ण हैं और उनमें से भी कुछ पता कर सकते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि क्या उनके कार्यों को प्रभावी ढंग से कर रहे हैं? फोलिक एसिड: हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है. यह विटामिन बी का एक प्रकार है Anthocyanin एंटीऑक्सीडेंट है कि कोशिका क्षति लड़ता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. बीटा कैरोटीन एंटीऑक्सिडेंट है कि रक्षा [...]
जब शरीर के संचालन में कोई समस्या है, संकेत त्वचा पर दिखाई देते हैं. लाल या बैंगनी रंग के धब्बे, सूखा या तेल त्वचा और मवाद फफोले कि नग्न आंखों से देखा जा सकता है कुछ त्वचा में परिवर्तन कर रहे हैं और एक डॉक्टर को देखने के लिए संकेत हो सकता है. आपूर्ति में कुछ खामियों को भी त्वचा में निशान छोड़. एक [...]
चबाने वाली गम - गम या गम (ब्राज़िल), या chuinga (अंगोला और मोजाम्बिक) के रूप में भी जाना जाता है दाँत क्षय का कारण बन सकता है, लेकिन भी दांत साफ करने में मदद करता है, खासकर के बाद से यह चीनी शामिल नहीं करता है. गम हमेशा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने की प्रवृत्ति है, न केवल दाँत क्षय का कारण है, लेकिन [...]
कार्बोहाइड्रेट के दो प्रकार के होते हैं - monosssacáridos और polysaccharides. कार्बोहाइड्रेट monosaccharides सरल कर रहे हैं और मुख्य रूप से त्वरित ऊर्जा और अल्पकालिक का एक स्रोत के रूप में सेवा. चीनी में (अगर कुछ हद तक परिपक्व केले को छोड़कर) फल, शहद, जैम और जेली में, ऊर्जा पेय में: वे कर रहे हैं. [...]
स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना वजन में कमी संभव है, बशर्ते वहाँ शेष है. यदि आप चाहते हैं या अधिक से अधिक 3 या 4 पाउंड खो करने की आवश्यकता है, यह सबसे अच्छा है एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए, अपने मामले की जांच करने के लिए और उनके व्यक्तिगत विशेषताओं और शारीरिक राज्य के लिए आहार के अनुकूलन. अगर, हालांकि, इच्छा को खो है [...]
