आसमाटिक और परेशानी: जुलाब के दो प्रकार के होते हैं. पहले पानी शरीर के बीच में आंतों की दीवारों के बाहर निकालना, जिससे मल अधिक चिपचिपा और आसान करने के लिए समाप्त किया जा. कष्टप्रद है, जैसा कि नाम से पता चलता है, शरीर के लिए कार्य उत्तेजक द्वारा आंतों mucosa में जलन. [...] हालांकि
फाइबर किसी भी स्वाभिमानी शासन कि पोषण संतुलन, जो कब्ज से पीड़ित के लिए अच्छी तरह से ज्ञात किया जा रहा है का हिस्सा होना चाहिए. फाइबर कार्बोहाइड्रेट का हिस्सा हैं और पचा नहीं शरीर द्वारा अवशोषित हो जाती है. यह अपने सबसे प्रसिद्ध कार्रवाई बताते हैं: आंत्र विनियमन, की वजह से मल की मात्रा बढ़ रही है, [...]
शरीर के लिए हानिकारक वसा में समृद्ध पदार्थ, अधिक वजन और गतिहीन जीवन शैली के साथ जुड़े का एक उच्च सेवन हृदय रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है. जीव के लिए हानिकारक वसा के प्रकार पता: दो चेहरे के साथ कोलेस्ट्रॉल प्रकार वसा, कोलेस्ट्रॉल जीव पहले से ही के उत्पादन में भाग लेने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है [...]
प्रोटीन भोजन के तीन समूहों में मौजूद हैं: दूध और डेयरी उत्पादों, मांस और अंडे, फलियां. उन्हें जोड़ने सब, प्रोटीन दैनिक आहार की कुल कैलोरी का 15 से 20% जमा करना होगा. भोजन से प्राप्त प्रोटीन शरीर में कई कार्य करते हैं. शरीर के ऊतकों की मरम्मत के गठन [...] में शामिल कर रहे हैं
तुम्हें शायद जई की शक्तियों के खराब कोलेस्ट्रॉल से लड़ने के बारे में सुना है. अनाज एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) की दर को कम घुलनशील फाइबर, जो पानी के लिए गठबंधन और एक वसा को दूर करने में सक्षम जेल में बारी और [धमनी को रोकने में अमीर होने की वजह से आंत्र कैंसर से बचाता है ... ]
1992 में प्रसिद्ध खाद्य पिरामिड संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग द्वारा विकसित की है. हाल ही में हार्वर्ड विश्वविद्यालय के जन स्वास्थ्य का पोषण स्कूल के विभाग एक नई पिरामिड, जो शारीरिक व्यायाम और वजन नियंत्रण के आधार पर किया जाएगा सुझाव दिया. जो पिरामिड का निर्माण समूहों थे [...]
