Hidrate-se, a sua pele agradece
Hidratação
- Entre chegar a casa, tratar dos filhos, do jantar e deitar-se, beba, no mínimo, seis copos de água.
- Ao jantar coma sempre sopa, acompanhe o prato com vegetais e legumes e termine com uma peça de fruta.
Estas simples medidas ajudam a garantir a hidratação da pele e a evitar desequilíbrios internos.