Ön valószínűleg hallott a hatáskörök a zab a harcot a rossz koleszterin szintjét. A gabona lassítja az LDL (rossz koleszterin) megakadályozza, hogy a bélrák miatt gazdag oldható rost, amelyek egyesítik a víz, és viszont egy gél, amely eltávolítja a zsírokat, és megakadályozzák az arteria [... ]
1992-ben a híres élelmiszer piramis által kifejlesztett Mezőgazdasági Minisztériuma, az Egyesült Államokban. Újabban, a Department of Nutrition School of Public Health, a Harvard Egyetem javasolta egy új piramist, amely alapján kell a testmozgás és a testsúly megtartásában. A csoportok, akik építenek a piramis volt [...]
Gyümölcsök kritikus tápanyagokkal látja, hogy a megfelelő működését a szervezetben, és élvezhetjük a természetes gyümölcslevek, zselék, lekvárok, vagy akár fagylaltot. Tehát az ízét, zamatát élet feltárása összes változatát íz és táplálkozási lehetséges, hogy megadja a gyümölcs! A gyümölcs fontos szerepet játszanak az élelmiszer-, és legyen [...]
Egyszerű cukrok, amikor formájában szívódik fel a glükóz, ami jelentős vércukorszint csúcs, a hirtelen és azonnali, ami az inzulin felszabadulását ömlesztve a vércukorszint. Az összetett szénhidrátok, viszont lassú lesz megemészteni. Így a glükóz felszívódását a lassú és fokozatos, a [...]
Kétféle szénhidrátok - a monosssacáridos és poliszacharidok. A szénhidrátok monoszacharidok a legegyszerűbb és elsősorban forrásául szolgáljon a gyors energia-és rövid távú. Ezek a következők: A gyümölcs (kivéve a banán, ha kissé érett) a cukor, méz, lekvárok és zselék ben; Az energia italok. A [...]
A szénhidrátok az elsődleges energiaforrás az emberi test. Van, mint az alapegysége a glükóz, a monoszacharid kizárólag az agy, a máj, a vesék és a vörös vérsejtek. Adjon kb 4cal / g. Amikor elkezdjük a fogyókúra, a fő tendencia az, hogy csökkentsék a kenyér, rizs, tészta, stb. [...]
