Esistono due tipi di lassativi: le irritanti e osmotici. Il primo aspirare acqua dalla parete intestinale al centro del corpo, rendendo il fecale diventare più viscoso e facile da eliminare. Avere fastidioso, come suggerisce il nome, irrita la mucosa intestinale, stimolando l'organismo ad agire. Anche se [...]
Le fibre devono essere parte di qualsiasi regime che si rispetti che l'equilibrio nutrizionale, essendo ben noto a coloro che soffrono di stitichezza. Le fibre sono parte di carboidrato non viene digerito e assorbito dal corpo. Questo spiega la sua azione più famosa: la regolazione intestinale, in quanto aumentando il volume fecale, [...]
Un'alta assunzione di cibi ricchi di grassi nocivi al corpo, associati a sovrappeso e stili di vita sedentario aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Conoscere i tipi di grassi dannosi per l'organismo: grasso tipo colesterolo con due facce, colesterolo svolge un ruolo importante nell'organismo già partecipano alla produzione di [...]
Le proteine sono presenti in tre gruppi di alimenti: legumi latte e prodotti lattiero-caseari, carne e uova. Aggiunta tutte, le proteine deve accumulare 15 al 20% delle calorie totali del regime giornaliero. La proteina ottenuta da alimenti svolgere diverse funzioni nel corpo. Sono coinvolti nella riparazione del tessuto corporeo, la formazione di [...]
Probabilmente avete sentito parlare dei poteri di avena per combattere il colesterolo cattivo. Il cereale ridurre il tasso di LDL (colesterolo cattivo) previene il cancro intestinale a causa di essere ricca di fibre solubili, che si combinano per l'acqua e si trasformano in un gel in grado di rimuovere i grassi ed evitare arteria [... ]
Nel 1992 la famosa piramide alimentare sviluppato dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Più recentemente, il Dipartimento di Nutrizione Scuola di Salute Pubblica dell'Università di Harvard ha suggerito una nuova piramide, che si basa su esercizio fisico e il controllo del peso. I gruppi che costruiscono la piramide sono stati [...]
