Póvoas מעריצים של פרדיננד, מריה הלנה קרוז מרינה פורטדו ולא איבדו את ההשקה של הספר השלישי של הרופא: הפסד הצלחה משקל. כמו כן, מדי פעם, עולה כי גם הם בעקבות דיאטה כדי לרדת במשקל Póvoas פרננדו. "הפעם אני הולך להתמיד ולהשיג ירידה במשקל. ד"ר Póvoas הוא ידידותי הצליח [...]
בלוג זה אין קשר ישיר עם המרפאה של ד"ר פרננדו Póvoas. מאמרים פורסמו בבלוג זה הן כל תימוכין, אבל שום דבר כמו תזונה עם פיקוח מתאים. התנוחה שלי היא יותר להפיץ אורח חיים בריא נתון קצב החיים [...]
ממתיקים את קלורי ממתיקים טבעיים מיוחסות בדרך כלל טעם מתוק, כי אנחנו שומרים את התמונה מן הילדים כדי להיכלל סוכר השולחן. עם זאת, בייצור של מוצר קיימים מרכיבים אחרים מלבד סוכר על השולחן. סוכר השולחן או סוכרוז זהו אחד ממתיק בטבלה העליונה [...]
פחמימות נחלקות לשני סוגים: פשוטות (כמו סוכר ודבש) ומורכב (לחם, קרקרים, דגנים, פסטה, אורז, דגנים, ירקות ופירות). בניגוד למה נחשב לעיתים, האחרון יכריע בתזונה של אלה שרוצים לרדת במשקל. פחמימות פשוטות יש תוכן גלוקוז גבוה [...]
היום יש אפשרויות רבות של מזון, תזונה אור בשוק. אבל איזה מהם הוא המתאים ביותר עבור אלה שרוצים לאבד את (או לשמור) משקל עבור חולי סוכרת וחולים עם יתר לחץ דם? מזונות דיאטטיים מתאימים לחולי סוכרת וחולים עם יתר לחץ דם, ומוגדרים על ידי חיסול של איזה חומר מזין הכלול [...]
לאחר תקופה קשה של הסתגלות ועל הדרך ארוכה לקראת משקל אידיאלי, הגיע הזמן לחגוג. להלן רשימה של עצות תזונה נכונה והרגלי בריאות לרדת במשקל ולשמור על דיאטה במהלך שלאחר מכן ואילך, יבטיח את הצלחתו של המשטר שלו לאורך זמן. [...]
