ידוע לספק אנרגיה לגוף, פחמימות הם גם החזיקו communmente אחראי על עלייה במשקל. מזין הוא ללא ספק המקור הטוב ביותר של אנרגיה לגוף שלנו, אבל בין זה לבין עלייה במשקל היא רק מיתוס. גרם מכיל 4 קלוריות, שווה ערך החלבון. פחמימות צריך להיות [...]
בטח שמעת על הסמכויות של שיבולת שועל להילחם כולסטרול רע. הדגנים להפחית את שיעור ה-LDL (הכולסטרול הרע) מונע סרטן המעי בשל היותו עשיר בסיבים מסיסים, המשלבים למים להפוך ג'ל מסוגלת להסיר שומנים ולמנוע העורק [... ]
בשנת 1992 פירמידת המזון המפורסמת שפותחה על ידי מחלקת החקלאות של ארצות הברית. לאחרונה, המחלקה לתזונה בבית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת הרווארד הציע פירמידה חדשה, אשר תתבסס על פעילות גופנית על המשקל. הקבוצות שבונים את הפירמידה היו [...]
רכיבים: ½ כפית (קינוח) 1 כף זנגביל מגורר (כפות) וגרידת לימון 1 כוס אננס קוביות הכנה: מערבבים את כל החומרים היטב ולהגיש. הערה: מרכיבי אננס, וויטמינים מקבוצת B, חומצה פנטותנית וויטמין A, לעשות את זה פירות אנרגיה. יתר על כן, אננס יש אפקט אנטי דלקתי [...]
פירות מספקים חומרים מזינים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף, ניתן ליהנות על מיצים טבעיים, ג'לי וריבות או אפילו גלידה. אז להתענג על טעמם של החיים, לחקור את כל הווריאציות של טעם פוטנציאל תזונתי זה נותן פירות! פירות תפקיד חשוב במזון צריך להיות [...]
מסטיק - הידוע גם בשם מסטיק או מסטיק (ברזיל), או chuinga (אנגולה ומוזמביק) - עלולה לגרום עששת, אלא גם עוזר לנקות את השיניים, בעיקר משום שהוא אינו מכיל סוכר. מסטיק נוטה תמיד להיות מזיק לבריאות, לא רק גורמת עששת, אבל [...]
