영양소 : 탄수화물, 필요한 에너지
몸에 에너지를 제공하기 위해 알려진 탄수화물은 또한 communmente 체중 증가에 대한 책임이 있습니다. 영양은 의심의 여지없이 우리 몸에 에너지의 최고의 원천이지만, 체중 증가에 관련된 것은 신화이다. 각 그램은 단백질에 상응하는 4 칼로리를 포함합니다. 탄수화물이 있어야 [...]
오츠 : 전투 LDL 콜레스테롤, 지방과 암
당신은 아마 나쁜 콜레스테롤 퇴치를위한 귀리의 힘이 들어 봤습니다. 시리얼 인해 물이 결합과 지방을 제거하는 능력이 젤로 변신하고 동맥 [을 방지 수용성 섬유가 풍부한 생활로 창자 암을 방지 LDL (나쁜 콜레스테롤)의 비율을 감소 ... ]
먹이 피라미드를 발견하고 자신의 식단을
1992 년 유명한 식품 피라미드는 미국의 농업 부문에 의해 개발. 최근 하버드 대학의 공중 보건 영양 학부의학과 물리적인 운동과 체중 조절에 기초하여야한다 새로운 피라미드를 제안했습니다. 피라미드를 건설 단체였다 [...]
쥬스 해독
성분 : ½ 티스푼 (디저트) 1 큰술 grated 생강 (큰술) 레몬 묘미 1 컵 파인애플 조각 준비 : 글쎄요 모든 재료를 섞어서 제공하고 있습니다. 참고 : 파인애플,와 B 비타민, 판토텐산과 비타민의 구성 요소, 그것의 에너지 과일합니다. 또한, 파인애플은 반 염증 효과를 [...]가
과일의 영양 혜택을 즐기세요
과일은 신체의 적절한 기능에 필수 영양소를 제공하고 자연 주스, 젤리와 잼, 심지어 아이스크림을 즐길 수 있습니다. 그래서 과일을 준다 맛과 영양 잠재적인 모든 변형을 탐구, 삶의 풍미를 만끽! 열매는 음식에 중요한 역할을하고 있어야 [...]
껌 관한 신화와 진실
껌 - 또한 잇몸이나 잇몸 (브라질), 또는 chuinga (앙골라와 모잠비크)로 알려진이 - 충치를 일으킬뿐만 아니라 그것이 설탕을 포함하지 않습니다, 특히 때문에 치아를 청소하는 데 도움이 있습니다. 껌을 항상 건강에 손상되는 경향이있다, 충치의 원인이 있지만, [...]만이 아니라
