변비약은 장내 더 게으른하다
삼투와 irritants : 변비약의 두 종류가 있습니다. 첫 번째는 배설물이 제거되어야 더 점성 쉽게 될 만들어 체내에 장벽으로 물을 그릴. 이름에서 알 수 있듯이, 성가신 가지고 행동 몸을 자극하여 장의 점막을 자극. [...] 비록
영양소 : 섬유는 더 이상 일반 대장보다
섬유는 영양 균형이 잘 변비로 고통받는 사람들에게 알려져되고있는 자신을 존중하는 정권의 일부 여야합니다. 섬유는 탄수화물의 일부는 소화하며 신체 흡수가되지 않습니다. 이것은 가장 유명한 자사의 동작 설명 : 대변 량을 늘려 때문에 장의 규정을, [...]
영양소 : 포화 지방과 콜레스테롤에 대한 관심
과체중과 정주의 라이프 스타일과 관련된 신체에 해로운 지방이 풍부한 음식의 높은 섭취가 심혈관 질환 발병 위험을 증가시킵니다. 유기체에 해로운 지방의 종류 알아 두 얼굴의 콜레스테롤 유형 지방, 콜레스테롤은 이미 생산에 참여하는 유기체에 중요한 역할 담당 [이 ...]
영양소 : 신체에 단백질의 중요성
단백질은 세 식품 그룹에서 현재 위치 : 우유 및 유제품, 육류와 달걀, 콩류. 그들을 추가하면 모든 단백질은 매일 섭생 총 칼로리의 15~20%를 축적해야합니다. 식품에서 얻은 단백질은 신체의 여러 기능을 수행합니다. 신체 조직의 수리의 형성 [...]에 관련된
오츠 : 전투 LDL 콜레스테롤, 지방과 암
당신은 아마 나쁜 콜레스테롤 퇴치를위한 귀리의 힘이 들어 봤습니다. 시리얼 인해 물이 결합과 지방을 제거하는 능력이 젤로 변신하고 동맥 [을 방지 수용성 섬유가 풍부한 생활로 창자 암을 방지 LDL (나쁜 콜레스테롤)의 비율을 감소 ... ]
먹이 피라미드를 발견하고 자신의 식단을
1992 년 유명한 식품 피라미드는 미국의 농업 부문에 의해 개발. 최근 하버드 대학의 공중 보건 영양 학부의학과 물리적인 운동과 체중 조절에 기초하여야한다 새로운 피라미드를 제안했습니다. 피라미드를 건설 단체였다 [...]
