Ievērojiet šos padomus no Dr Fernando Póvoas par uzturu un savu veselības aprūpi. Kādas ir galvenās kļūdas Portugāles diētu? Portugāles komentēt vairākas kļūdas. Dzīve kļūst vairāk stresa un steigas, tā neatbilst ēdienreižu un lēkt daudz pusdienās vai rupja maluma [...]
Dr Fernando Póvoas ir divas klīnikas ar viņa vārdu un ir veiksmīga karjera un pašlaik ir viena no vadošajiem uztura valstī. Ārsts bija FC Porto 21 gadu, un tas ir, kad pamodies uz rūpēm ar uzturu. Tomēr, tas bija kā medicīnas centra [...]
"Skaistuma un ķermeņa līdzsvars ir bez vārdiem nav tulkot uz veselīgu iekšējo stāvokli. Šajā garā es esmu mēģinājis radīt klīnisko praksi, es meklēt personiskas attiecības un laipnu, uzticamu un empātiju sarunas laikā apstrādā tā, lai panākumi ir arī gribasspēks katra [...]
Labākais veids, kā efektīvi cīnīties pret aptaukošanos vai lieko svaru ir ievērot sabalansētu diētu, vēlams ar uzdevumu. Ievērojiet pamatprincipus, kas seko veselīgu veids, kā zaudēt svaru ātri un efektīvi. Ja tad jūs redzēsiet rezultātus ātri, kas novedīs pie lielākas pašapziņu un labsajūtu. [...]
