Kedua-dua andewi dan escarole sering dikelirukan dengan daun salad. Walau bagaimanapun, walaupun sayur-sayuran dari keluarga yang sama, terdapat ciri-ciri yang membezakan mereka. Andewi, escarole A adalah variasi kepada chicory. Ia adalah sangat kerinting, berwarna hijau di luar dan dengan hati putih. Rasanya pahit dan pedas sangat menyegarkan. [...]
Salad yang ditanam di seluruh dunia 2,500 tahun lalu, dan anda boleh menemuinya di sepanjang tahun ini. Malah, semua salad termasuk spesies yang sama, Nigella Lactuta ini, tetapi mereka mempunyai kelainan yang berbeza yang dihasilkan untuk penggunaan (ada dua jenis yang utama dalam pembentukan-kira tunggal dan kubis). Tambahan pula, [...]
Salad mengandungi kalori terlalu sedikit - hanya 17 kalori bagi setiap 100 g, yang ditubuhkan oleh jumlah yang besar air (90 hingga 95% mengikut berat). Menyediakan terutamanya air dan jumlah yang jauh lebih rendah berbanding karbohidrat dan protein, jadi adalah sedikit tenaga, walaupun makanan yang kaya dengan vitamin, mineral [...]
Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian, faktor risiko utama untuk tekanan darah tinggi, merokok, tekanan, ketidakaktifan fizikal, kolesterol, kencing manis dan tabiat makan yang miskin - yang dicirikan oleh pengambilan garam, lemak yang berlebihan dan penyerapan pantas gula dan ketiadaan / pengurangan penggunaan kekacang, sayur-sayuran dan [...]
Menurut kajian yang dijalankan di Universiti Chicago, jika orang yang sihat tidak tidur jam yang diperlukan, berisiko tinggi mengalami kalsifikasi arteri koronari, hipertensi, dan akibatnya, masalah kardiovaskular dalam jangka panjang. Satu lagi kajian di hipertensi University of Pittsburgh, juga berkaitan dengan hakikat bahawa tidur kurang daripada [...]
