Dikenali untuk memberikan tenaga kepada tubuh badan, karbohidrat juga communmente bertanggungjawab bagi peningkatan dalam berat. Nutrien ini merupakan sumber tenaga untuk badan kita, tetapi mengaitkannya dengan pertambahan berat badan adalah hanya mitos. Setiap gram mengandungi 4 kalori, bersamaan dengan protein. Karbohidrat harus [...]
Anda mungkin pernah mendengar kuasa oat untuk melawan kolesterol tidak baik. Bijirin mengurangkan kadar LDL (kolesterol jahat) mencegah kanser usus kerana kaya dengan serat larut, yang menggabungkan air dan bertukar menjadi gel yang berupaya menghapuskan lemak dan mencegah arteri [... ]
Pada tahun 1992, piramid makanan yang terkenal yang dibangunkan oleh Jabatan Pertanian Amerika Syarikat. Baru-baru ini, Jabatan Sekolah Pemakanan Kesihatan Awam Harvard University mencadangkan sebuah piramid yang baru, yang hendaklah berdasarkan kepada latihan fizikal dan mengawal berat badan. Kumpulan-kumpulan yang membina piramid adalah [...]
Bahan-bahan: ½ sudu teh (pencuci mulut) 1 sudu besar halia kisar (sudu) parutan kulit lemon 1 cawan kiub nenas Penyediaan: Campurkan semua bahan dengan baik dan hidangkan. NOTA: Komponen nanas, dan vitamin B, Asid Pantothenic dan vitamin A, membuat buah tenaga. Selain itu, nanas mempunyai kesan anti-radang [...]
Buah-buahan membekalkan nutrien penting untuk badan berfungsi yang betul dan boleh menikmati jus semulajadi, jeli dan kesesakan atau pun ais krim. Oleh itu, menikmati rasa hidup, meneroka semua variasi rasa dan potensi pemakanan yang memberikan buah-buahan! Buah memainkan peranan penting dalam makanan dan harus [...]
Gula-gula getah - juga dikenali sebagai gusi atau gusi (Brazil), atau chuinga (Angola dan Mozambique) - boleh menyebabkan kerosakan gigi, tetapi juga membantu untuk membersihkan gigi, terutamanya kerana ia tidak mengandungi gula. Gusi sentiasa cenderung untuk merosakkan kesihatan, bukan sahaja menyebabkan kerosakan gigi, tetapi [...]
