Cunoscut pentru furnizarea de energie pentru organism, carbohidratii sunt, de asemenea, communmente responsabilă pentru creşterea în greutate. Nutrienţi este, fără îndoială, cea mai buna sursa de energie pentru organismul nostru, dar se referă la o creştere în greutate este doar un mit. Fiecare gram contine 4 calorii, echivalente cu proteine. Carbohidratii ar trebui să fie [...]
Ai auzit, probabil, a competenţelor de ovăz pentru a lupta colesterol rău. Cereale reduce rata de LDL (colesterolul rau), previne cancerul de colon din cauza de a fi bogat in fibre solubile, care se combină cu apa şi transforma într-un gel capabil de eliminarea grăsimilor şi pentru a preveni artera [... ]
În 1992, celebra piramida alimentelor dezvoltat de Departamentul de Agricultură al Statelor Unite. Mai recent, Departamentul de Nutritie Scoala de Sanatate Publica de la Universitatea Harvard a sugerat o piramida noua, care se bazează pe exerciţii fizice şi controlul greutăţii. Grupurile care au construit piramida au fost [...]
Ingrediente: ½ lingurita (de desert), 1 lingurita ghimbir ras (linguri), coaja de lamaie 1 cana de cuburi de ananas preparare: Se amesteca toate ingredientele bine şi se serveşte. NOTĂ: Componentele de ananas, si vitamine B, acid pantotenic si vitamina A, face un fruct de energie. În plus, ananas au efect anti-inflamator [...]
Fructe furniza substanţe nutritive esenţiale pentru buna funcţionare a organismului şi poate fi bucurat de sucuri naturale, gemuri şi jeleuri sau chiar inghetata. Deci, savura aroma de viaţă, explorând toate variantele de gust şi de potenţial nutritiv care oferă fructe! Fructe joacă un rol important în produsele alimentare şi ar trebui să fie [...]
Guma de mestecat - de asemenea, cunoscut sub numele de guma sau guma (Brazilia), sau chuinga (Angola şi Mozambic) - poate cauza carii dentare, dar, de asemenea, ajuta la curatarea dintilor, mai ales deoarece nu conţine zahăr. Guma a fost întotdeauna tendinţa de a fi dăunător pentru sănătate, nu numai cauza carii dentare, dar [...]
