Midis ju të merrni në shtëpi, kujdesen për fëmijët e tyre, darkë dhe të shtrihem, të pini të paktën gjashtë gota ujë. Për darkë gjithmonë të ngrënë supë, të shoqëruar gjellë me perime dhe perimeve dhe të përfundojë me një copë e frutave. Këto masa të thjeshta ndihmojë për të siguruar hydration lëkurës dhe për të shmangur luhatjet e brendshme.
Ritual i përditshëm i spastrimit, toning dhe hidratues para gjumit është një formulë e garantuar për një lëkurë të shëndetshme. Ngadalësuar plakjen e lëkurës gjatë viteve, pakujdesi dhe faktorët e jashtëm nuk fal. Prandaj është e domosdoshme për të trajtuar lëkurën, si edhe, për të qëndruar të rinj dhe të shëndetshëm, duke vonuar maksimumin e juaj [...]
Wrinkles dhe sagging janë në krye të frikës lidhur me plakjen. Ky është përfundimi i arritur në shqetësimet e studimit me plakjen, të kryera në mesin e 519 individëve, meshkuj e femra, në Lisbonë dhe Porto. Studimi gjithashtu arrin në përfundimin se të rinjtë janë më të shqetësuar me plakjen e lëkurës. [...]
A e dini: një vakt nge, me përbërës të ndryshme të lehta dhe lejon për tretje e duhur për profesionet aktuale? Përpiquni të hani shumë herë në ditë. pini shumë lëngje dhe relaksohuni shëndetin tuaj ... thanks! Idealisht hani 400-500 kalori për mëngjes, pasi ajo është e barabartë me një të tretën ose të një të katërtën e nevojave tona [...]
Shikoni të gjitha mitet dhe të vërtetat në lidhje me ujë dhe përfitime për shëndetin tuaj. "Zakonisht kur jemi të etur ne kemi humbur tashmë ujë shumë, kështu që ne duhet të mësohemi që të pini lëngje të rregullt, pa qenë e nevojshme për etja." Dr Victor Dauphinet, mjek diete dhe ujit shëndetësor - Mitet dhe të vërtetat [... ]
