Det finns två typer av laxermedel: de osmotiska och irriterande. Den första dra ut vatten ur den intestinala väggen till mitten av kroppen, vilket gör det fekala bli mer visköst och lätt att elimineras. Har irriterande, som namnet antyder, irritera tarmslemhinnan genom att stimulera kroppen att agera. Även om [...]
Fibrerna bör vara en del av något självrespekt regim som näringsbalansen väl är kända för dem som lider av förstoppning. Fibrerna är en del av kolhydratet inte smältes och absorberas av kroppen. Detta förklarar sin verksamhet mest kända: tarmens reglering, eftersom genom att öka avföringen volym, [...]
Ett högt intag av livsmedel rika på fett som är skadliga för kroppen, i samband med övervikt och stillasittande livsstil ökar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Känna till olika typer av fetter som är skadliga för organismen: Kolesterol typ fett med två ansikten, spelar kolesterol en viktig roll i organismen redan deltar i produktionen av [...]
Proteinerna finns i tre livsmedelsgrupper: mjölk och mjölkprodukter, kött och ägg, baljväxter. Tillsätta dem alla, måste de proteiner ackumuleras från 15 till 20% av totala kalorier från dagligen. Proteinet erhållet från mat utföra flera funktioner i kroppen. Är involverade i reparation av kroppsvävnad, bildningen av [...]
Du har säkert hört talas om befogenheter av havre för att bekämpa det onda kolesterolet. Den spannmål reducera LDL (dåligt kolesterol) förhindrar tarmcancer beror på är rik på lösliga fibrer, som kombinerar till vatten och förvandlas till en gel med förmåga att avlägsna fett och förhindra artär [... ]
År 1992 den berömda matpyramiden utvecklats av ministeriet för jordbruk i USA. På senare tid föreslog avdelningen för Nutrition School of Public Health vid Harvard University en ny pyramid, som ska baseras på fysisk träning och viktkontroll. De grupper som bygger pyramiden var [...]
