Póvoasเฟอร์นันโด

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับความดันโลหิตสูง, การสูบบุหรี่ความเครียดการไม่ออกกำลังกาย, คอเลสเตอรอลเบาหวานและนิสัยการกินที่ไม่ดี - ลักษณะการบริโภคที่มากเกินไปของเกลือไขมัน และการดูดซึมอย่างรวดเร็วของน้ำตาลและกรณีที่ไม่มี / การบริโภคที่ลดลงของพืชตระกูลถั่วผักและ [... ]

ตามการศึกษาดำเนินการที่มหาวิทยาลัยชิคาโกถ้าคนที่มีสุขภาพไม่ไปนอนชั่วโมงที่จำเป็นมีความเสี่ยงสูงจากความทุกข์ทรมานจากการกลายเป็นปูนหลอดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตสูงและทำให้มีปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว การศึกษาที่ความดันโลหิตสูงจากมหาวิทยาลัยพิตต์สอื่นยังเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่านอนหลับน้อยกว่า [... ]