ออสโมติกและระคายเคือง: มีสองประเภทของยาระบายเป็น ก่อนดึงน้ำออกจากผนังลำไส้ไปตรงกลางของร่างกายทำให้อุจจาระเป็นความหนืดได้ง่ายและถูกกำจัด มีที่น่ารำคาญเป็นชื่อแนะนำระคายเคืองเยื่อบุลำไส้โดยการกระตุ้นร่างกายให้ทำหน้าที่ แม้ว่า [... ]
เส้นใยควรเป็นส่วนหนึ่งของระบอบการปกครองตนเองเคารพใด ๆ ที่สมดุลทางโภชนาการที่ถูกรู้จักกันดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก เส้นใยเป็นส่วนหนึ่งของคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ย่อยและดูดซึมโดยร่างกาย นี้จะอธิบายถึงการกระทำที่มีชื่อเสียงที่สุดของมัน: ระเบียบลำไส้เพราะโดยการเพิ่มปริมาณอุจจาระ, [... ]
ปริมาณสูงในอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันที่เป็นอันตรายต่อร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตที่มีน้ำหนักเกินและอยู่ประจำที่เพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด ทราบชนิดของไขมันที่เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิต: ไขมันคอเลสเตอรอลชนิดที่มีสองใบหน้า, คอเลสเตอรอลมีบทบาทสำคัญในชีวิตแล้วที่เข้าร่วมในการผลิต [... ]
โปรตีนที่มีอยู่ในทั้งสามกลุ่มอาหารนมและผลิตภัณฑ์นมเนื้อและไข่ถั่ว เพิ่มพวกเขาทั้งหมดโปรตีนต้องสะสม 15 ถึง 20% ของแคลอรี่รวมทั้งหมดของระบบการปกครองทุกวัน โปรตีนที่ได้จากอาหารที่ทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกาย มีส่วนร่วมในการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อในร่างกายก่อตัวของ [... ]
คุณคงเคยได้ยินจากอำนาจของข้าวโอ๊ตที่จะต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ธัญพืชลดอัตราการลดระดับ LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ป้องกันมะเร็งลำไส้เนื่องจากเป็นที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำซึ่งรวมถึงน้ำและเปลี่ยนเป็นเจลสามารถกำจัดไขมันและป้องกันไม่ให้หลอดเลือดแดง [... ]
ในปี ค.ศ. 1992 ปิรามิดอาหารที่มีชื่อเสียงที่พัฒนาโดยกรมวิชาการเกษตรของสหรัฐอเมริกา เมื่อเร็ว ๆ นี้กรมโรงเรียนโภชนาการสาธารณสุขของ Harvard University แนะนำปิรามิดใหม่ซึ่งจะต้องอยู่บนพื้นฐานของการออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนัก กลุ่มที่สร้างปิรามิดคือ [... ]
