营养素：碳水化合物，你所需要的能源
众所周知，为身体提供能量的碳水化合物也增加重量communmente举行负责。 营养无疑是最好的能源来源，为我们的身体，但它涉及到的体重增加仅仅是一个神话。 每克含有4卡路里的热量，相当于蛋白质。 碳水化合物应是[...]
燕麦：作战低密度脂蛋白胆固醇，脂肪和癌症
你可能听说过，燕麦的权力，以对抗坏胆固醇。 谷物降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的速度，防止肠癌，因含有丰富的可溶性纤维，结合水变成凝胶能消除脂肪和防止动脉[... ]
发现食物金字塔，使自己的饮食
于1992年由美国农业部著名的食物金字塔。 最近，哈佛大学公共卫生学院营养系提出一个新的金字塔，而应基于对体育锻炼和控制体重。 建造金字塔的群体[...]
果汁排毒
主料：半茶匙（甜点）姜末1汤匙（汤匙），柠檬皮1杯菠萝立方体的制备：混合所有材料和服务。 注：菠萝，B族维生素，泛酸和维生素A的组成部分，使能源的水果。 此外，菠萝有消炎作用[...]
享受水果的营养价值
水果提供的营养物质到身体的正常运作的关键，并可以享受天然果汁，果冻，果酱，甚至冰淇淋。 因此，细细品味生活的滋味，探索变化，使水果的口感和营养的潜力！ 水果食品中发挥的重要作用，应该是[...]
关于口香糖的神话与真理
口香糖 - 又称胶或胶（巴西），或chuinga（安哥拉和莫桑比克） - 可能会导致蛀牙，而且也有助于清洁牙齿，特别是因为它不含有糖分。 一直倾向于将损害健康的口香糖，不仅会导致蛀牙，但[...]
