营养与健康：减肥和保持它的提示
困难时期后的适应和对理想的体重了漫长的道路，这是庆祝的时候。 下面是一个良好的营养和健康的生活习惯的提示列表，减肥和保持它在饮食后，将确保他的政权长期的成功之后。 [...]
发现食物金字塔，使自己的饮食
于1992年由美国农业部著名的食物金字塔。 最近，哈佛大学公共卫生学院营养系提出一个新的金字塔，而应基于对体育锻炼和控制体重。 建造金字塔的群体[...]
饮食和维护-保持一个健康的方式
他做出了非凡的努力，失去了几磅，但最终犯下一些过激行为，已经恢复工作的压力，尤其是？ 不要担心，现在最重要的事情是界定其目标，并设法让他们，因为，如你所知，没有糖果或过剩，超过了他们的福祉满意！ [...]
健康饮食的秘诀
吃健康的饮食习惯，丰富而均衡的考虑一些技巧：多喝汤，少吃红肉;喜欢白肉，如鸡或火鸡，吃更多的鱼，最好的鱼蓝（金枪鱼，沙丁鱼，鳟鱼，鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼，鳗鱼，[...]
你知道吗，苹果有助于减少热量的摄入呢？
这已广为人知，饭前后吃水果的重要性。 这的确是由医生给那些后的热量控制方案的关键指标之一 - 将吃一片水果，伴随着一个关于[...]（玛丽或水和盐）晶圆
通过口香糖失去重量
口香糖的日常消费，尤其是在压力的时刻，可以让我们吃少每月约1000卡路里。 这是研究在英国，箭牌科学研究院，一个组织的发展，自2005年以来，对口香糖的好处的研究结论。 共120 [...]
